ஊட்டச்சத்துக்களை அதிகரிக்க பாலில் இந்த ஒரு விஷயத்தை கலக்கவும்

ஊட்டச்சத்துக்களை அதிகரிக்க பாலில் இந்த ஒரு விஷயத்தை கலக்கவும்

 

வெற்றுப் பாலை உண்பதற்கு குழந்தைகள் மிகவும் கடினமாக உழைக்க வேண்டும், எனவே அதில் சில ஊட்டச்சத்து ஊட்டச்சத்துக்களை ஏன் சேர்க்கக்கூடாது, அதில் சில இயற்கை பொருட்கள் சேர்க்கப்பட்டால், அது குழந்தைகளுக்கு கூடுதல் நன்மையை அளிக்கிறது. பொதுவாக, குழந்தைகளின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பெரியவர்களை விட பலவீனமாக உள்ளது, எனவே அவர்கள் விரைவாக நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள். குழந்தைகளின் பாலில் சில இயற்கை விஷயங்களை நீங்கள் சேர்த்தால், இது அவர்களின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்தும். இதனுடன், பாலில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் அந்த இயற்கை விஷயங்களில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களின் நன்மைகளையும் அவர்கள் பெறுவார்கள்.

இது குழந்தைக்கு ஒரு முழுமையான உணவாகும், காலையில் பாலில் சத்து கலந்த பிறகு குழந்தைகள் இதை உட்கொண்டால், அவர்கள் வேறு எதையும் சாப்பிட தேவையில்லை.

பாதாம் உங்கள் குழந்தை பால் குடிக்க தயக்கம் காட்டினால், அவள் பாதாம் பாலை குடிக்கலாம். இது சுவையானது, அது ஆரோக்கியமானது. பாதாம் பால் குழந்தைகளின் மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், அவர்களின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியிலும் சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. இது மட்டுமல்லாமல், பாதாம் பால் குடிப்பதும் குழந்தைகளின் கண்களை பிரகாசமாக்குகிறது. இந்த வழியில், பாதாம் பால் உங்கள் குழந்தையின் மூளை, இதயம், கண்கள் மற்றும் சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும். குறிப்பாக, உங்கள் பிள்ளை லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையற்றவராக இருந்தால், அவருக்கு பாதாம் பால் கொடுப்பது ஒரு நல்ல வழி.

காயம் ஏற்பட்டால் மஞ்சள் மஞ்சள் கொண்டு பால் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் நீங்கள் குழந்தைகளுக்கு மஞ்சள் பால் கொடுக்கலாம். மஞ்சள் உண்மையில் ஒரு சூப்பர்ஃபுட் ஆகும், இது இந்திய உணவுகளை சமைக்கும் போது நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. மஞ்சள் என்பது ஒரு அற்புதமான மசாலா, இது எல்லா வயதினருக்கும் மிகவும் சத்தானதாக கருதப்படுகிறது. குழந்தைகளுக்கு அதிக ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவைப்படுவதால், அவர்களின் உடல் இன்னும் வளர்ந்து வருகிறது மற்றும் அவர்களின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அவ்வளவு வலுவாக இல்லை. இந்த வழக்கில், அவர்களுக்கு மஞ்சள் பால் கொடுக்க வேண்டும்.

இது ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளது, இது குழந்தைகளுக்கு கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடவும், வலுவான நோயெதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்கவும் உதவுகிறது. குறிப்பாக, குழந்தை ஆஸ்துமாவால் பாதிக்கப்படுகிறார் என்றால், மஞ்சள் பால் அவருக்கு ஒரு வரத்திற்கு குறைவானது அல்ல. இது மட்டுமல்லாமல், உடலில் வலி இருக்கும்போது கூட மஞ்சளுடன் பால் குடிப்பது மிகவும் நல்லது என்று கருதப்படுகிறது. ஆகையால், குழந்தை உடலின் முனைகள் மற்றும் பிற பகுதிகளில் வலி இருப்பதாக புகார் கூறினால், இரவில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு அவருக்கு மஞ்சள் பால் கொடுக்க வேண்டும். மேலும், குளிர் மற்றும் குளிர் ஏற்பட்டால் குழந்தைகளுக்கு மஞ்சள் பால் கொடுப்பது மிகவும் நன்மை பயக்கும்.

இந்த ஊட்டச்சத்துக்களை பாலில் கலப்பதன் மூலம், உங்கள் குழந்தையும் பாலை உட்கொள்ள முடியும், மேலும் ஊட்டச்சத்து போதிய அளவைப் பெற முடியும்.

Share: